І місце Нова Фізична Культура: Гімнастика (Пащенко Наталя Вікторівна)

це величина шляху (переміщення рук, ніг, тулуба, голови в просторі), яка залежить від рухомості суглобів, еластичності зв'язок та м'язів. Амплітуда руху може бути малою, середньою та великою.

ефективний засіб і метод розвитку м'язової сили, силової витривалості і волі, функціональних можливостей організму, залучення підлітків та юнаків до систематичних занять фізичними вправами, формування здорового способу життя та ін.

рух (або положення) з виставленням і згинанням опорної ноги

здатність людини долати втому у процесі рухової діяльності

положення учня перед початком вправи

стійка чи інше положення, з якого виконується вправа

направлена на швидке входження учнів в майбутню учбову або трудову діяльність

це стан організму, який виникає як наслідок роботи за недостатності відновлювальних процесів. Проявляється втома у зниженні працездатності, порушенні координації та у відчутті втоми

система фізичних вправ, спрямована на розвиток основних фізичних здібностей людини (координації, сили, гнучкості, витривалості, спритності), а також, що сприяє розвитку складно-координаційних навичок та вмінь.

здатність опорно-рухового апарату до виконання рухів у суглобах із значною амплітудою

зігнуте положення тіла (коліна до плечей, лікті притиснуті, захоплення за гомілки, голова опущена, спина округлена). Розрізняють групування лежачи, сидячи та у присіді.

другорядні елементи, які не порушують основний рух

неповний круговий рух

нескладні в технічному відношенні, елементарні рухи тілом і його частинами, які виконуються з метою оздоровлення, виховання фізичних здібностей, поліпшення функціонального стану організму.

положення, яким закінчується вправа

круговий рух руками, ногами, тулубом, головою й іншими частинами тіла

здатність людини узгоджувати процеси своїх рухів та здійснювати точні цілеспрямовані рухи

основа лікувальної фізичної культури (ЛФК). Вона допомагає відновленню тимчасово втрачених окремих функцій організму після травми, поранення, хвороби, хірургічної операції

вільний рух тіла щодо осі обертання

дугоподібне, максимально прогнуте положення тіла спиною до опори