І місце Нова Фізична Культура: Гімнастика (Пащенко Наталя Вікторівна)

	Любі п'ятикласники запрошуємо Вас до Дистанційного курсу «Нова фізична культура: Гімнастика»

Дистанційний курс «Нова фізична культура: Гімнастика» складається з 8 занять та призначений для учнів 5-х класів, які навчаються за освітньою програмою «Нова українська школа».

Відповідно до Типової освітньої програми для 5–9 класів закладів загальної середньої освіти (наказ МОН України від 19.02.2021 № 235) дистанційний курс «Нова фізична культура: Гімнастика» варіативного модуля «Гімнастика» реалізується за Модельною навчальною програмою «Фізична культура. 5-6 класи» для закладів загальної середньої освіти (автори: Педан О.С., Коломоєць Г. А., Боляк А. А., Ребрина А. А., Деревянко В. В., Стеценко В. Г., Остапенко О. І., Лакіза О. М., Косик В. М. та інші) «Рекомендовано Міністерством освіти і науки України» наказ Міністерства освіти і науки України від 17.08.2022 року № 752.

Програма дистанційного курсу передбачає адаптаційний цикл навчання та забезпечує гнучкий перехід учнів від молодшого шкільного віку до підліткового.

Мета курсу. Відповідно вимогам до обов’язкових результатів навчання з Освітньої галузі «Фізична культура» за Державним стандартом базової середньої освіти від 30.09.2020 р. № 898 визначено наступну мету:

•     гармонійний фізичний розвиток особистості учня;

•     підвищення функціональних можливостей організму;

•     вдосконалення життєво необхідних рухових умінь та навичок;

•     розширення рухового досвіду через формування стійкої мотивації учнів до занять фізичною культурою і спортом

•     формування самосвідомості;

•     здатність до саморозвитку.

Основне завдання курсу:

•     формування загальних уявлень про гімнастичні вправи, їх значення в житті людини;

•     збереження та зміцнення здоров’я, й фізичного розвитку засобами гімнастики;

•     розширення функціональних можливостей організму засобами гімнастики;

•     розширення рухового досвіду та вдосконалення навичок життєво необхідних рухових дій;

•     формування ціннісних орієнтацій щодо використання фізичних вправ як одного з головних чинників здорового способу життя;

•     формування практичних навичок гімнастичних та акробатичних вправ;

•     формування самосвідомості та високих моральних якостей.

Під час проходження дистанційного курсу «Нова фізична культура: Гімнастика» варіативного модуля «Гімнастика» ви:

дізнаєтесь про:

•      Історію виникнення і розвитку гімнастики;

•      Види гімнастики: оздоровчі, освітньо-розвиваючі, спортивні;

•      Техніку безпеки під час занять гімнастикою;

•      Санітарно-гігієнічні вимоги при виконанні фізичних вправ;

•      Види фізичних здібностей;

•      Значення та вплив різних видів гімнастичних вправ на розвиток фізичних здібностей;

•      Значення та вплив різних видів гімнастичних вправ на оздоровлення організму;

•      Різновиди основних базових елементів гімнастики та акробатики;

•      Основи техніки виконання гімнастичних та акробатичних вправ;

навчитесь:

•      Правилам техніки безпеки та попередженню травматизму під час занять гімнастикою;

•      Використанню гімнастичної термінології;

•      Базовій техніці виконання основних гімнастичних та акробатичних вправ;

•      Використанню гімнастичних вправ для підтримки здоров’я та оздоровлення організму;

•      Використанню елементів гімнастичних вправ для попередження травматизму у повсякденному житті;

•      Складати комбінацію із гімнастичних та акробатичних вправ;

•      Контролювати самопочуття до, під час та після виконання фізичних вправ;

•      Контролювати власний емоційний стан.

Курс складається з 8 занять (7 навчальних занять та 1 підсумкове заняття):

1.    Історія виникнення і розвитку гімнастики. Вправи на координацію, рівновага, перекат з упору присівши.

2.    Оздоровчі види гімнастики. Вправи на гнучкість, нахил вперед ноги разом та ноги нарізно. Акробатична вправа – перекид назад.

3.    Освітньо-розвиваючі види гімнастики. Вправи на координацію, рівновага – ластівка. Акробатична вправа – перекид вперед.

4.    Спортивні види гімнастики. Вправи на гнучкість спини, «човник», «кошик», міст на колінах.

5.    Види фізичних здібностей. Вправи для постави. Акробатична вправа – берізка.

6.    Значення та вплив різних видів гімнастичних вправ на розвиток фізичних здібностей. Вправи на гнучкість, шпагат/напівшпагат, міст з положення лежачи.

7.    Значення та вплив різних видів гімнастичних вправ на оздоровлення організму. Складання комбінації з гімнастичних та акробатичних вправ.

8.    Підсумкове заняття.

Вимоги до вхідних знань:

передбачається, що п’ятикласники в молодшій школі ознайомились із основними поняттями про фізичне виховання, основними видами фізичних здібностей та фізичних вправ. Учні мають володіти базовими навичками загальнорозвиваючих вправ.

Очікувані результати:

відповідно вимогам до обов’язкових результатів навчання з Освітньої галузі «Фізична культура» за Державним стандартом базової середньої освіти від 30.09.2020 р. № 898 під час проходження дистанційного курсу «Нова фізична культура: Гімнастика» варіативного модуля «Гімнастика» учні повинні навчитися:

•     формувати власну психічну та соціально-психологічну сфери особистості засобами фізичного виховання;

•     усвідомлювати значення фізичної активності для підтримання стану здоров’я та задоволення у процесі фізичного виховання;

•     систематично займатися фізичними вправами;

•     оволодіти базовою технікою виконання основних гімнастичних вправ.

Любі учні, бажаємо Вам успіхів та натхнення у навчанні!