Загально-розвивальні вправи
Загальнорозвиваючі вправи (ЗРВ) – це вправи, які застосовуються для загального розвитку всіх частин тіла і виконуються без предметів, а також на приладах масового типу.
Special | A | B | C | D | E | F | G | H | I | J | K | L | M | N | O | P | Q | R | S | T | U | V | W | X | Y | Z | ALL
В |
---|
Г |
---|
ГнучкістьГнучкість як рухова якість людини – це її здатність виконувати рухи в суглобах з великою амплітудою. Гнучкість є однією з п'яти основних фізичних якостей людини. | |
З |
---|
ЗРВЗагальнорозвиваючі вправи (ЗРВ) – це вправи, які застосовуються для загального розвитку всіх частин тіла і виконуються без предметів, а також на приладах масового типу. | |
С |
---|
СилаПід силою розуміють здатність людини переборювати зовнішній опір або протидіяти йому за допомогою м'язів. | |
СпритністьСпритність – це складна комплексна фізична якість, яка не має єдиного критерію оцінки і може бути визначена, як здатність людини швидко оволодівати складнокоординаційними, точними руховими діями і перебудовувати свою діяльність залежно від ситуації, що виникла. | |
Ф |
---|
Фізи́чні впра́виФізи́чні впра́ви — це фізична активність, яка виконується з метою покращення або підтримки фізичної форми, здоров’я чи загального самопочуття. Фізичні вправи передбачають використання м’язів і витрат енергії для досягнення певних цілей, таких як підвищення сили, витривалості, гнучкості, швидкості, рівноваги або тренування серцево-судинної системи. | |
Ш |
---|
ШвидкістьШвидкість - це фізична якість людини, що об'єднує комплекс її функціональних властивостей, що забезпечуючують виконання рухових дій в мінімальний час | |