це здатність людини виконувати певну вправу, рух, дію чи комплекс рухів за різних обставин у найменший проміжок часу з найменшою енергетичною затратою, своєчасно і корисно перебудовувати рухові дії в умовах дефіциту часу та змін ситуацій.