Вихідне положення у волейболі (висока, середня, низька): о Висока стійка - застосовується при прийомах та передачах м’яча, який летить із невеликою швидкістю, а також при виконанні нападаючого удару та при блокуванні; о Середня стійка – найбільш зручна при прийомі м’яча після подачі та при страхуванні; о Низька стійка - застосовується при грі у захисті, прийомі м’ячів, які летять із великою швидкістю.