Topic outline
- General
- ЗАНЯТТЯ 1
ЗАНЯТТЯ 1
Тема: "Пересування гравців по ігровому майданчику. Передача м’яча двома руками зверху від стіни"
Після вивчення теми ви зможете:
дотримуватись правил безпеки під час дистанційного навчання, правил безпеки на уроках волейболу та ігровому майданчику;
виконувати різні способи пересування гравців по ігровому майданчику;
пояснювати техніку виконання та виконувати передачу м’яча двома руками зверху над собою;
закріпити передачу м’яча двома руками зверху над собою;
використовувати спеціальні вправи для розвитку швидкості. - ЗАНЯТТЯ 2
ЗАНЯТТЯ 2
Тема: "Пересування гравців по ігровому майданчику. Передача м’яча двома руками зверху від стіни"
Після вивчення теми ви зможете:
називати розміри волейбольного майданчика;
володіти правилами гри у волейбол;
пояснювати особливості фізичного розвитку і функціонального стану організму в підлітковому періоді;
закріпити способи пересування гравців по ігровому майданчику;
закріпити передачу м’яча двома руками зверху над собою;
виконувати передачу м’яча двома руками зверху від стіни;використовувати вправи з обтяженням для розвитку сили рук.
- ЗАНЯТТЯ 3
ЗАНЯТТЯ 3
Тема: "Пересування гравців по ігровому майданчику. Передача м’яча двома руками зверху від стіни"
Після вивчення теми ви зможете:
називати фізичні якості, які розвиваються за допомогою волейболу;
розуміти, як розвиток фізичних якостей впливає на досягнення в сучасному волейболі;
володіти засобами розвитку витривалості;
удосконалити способи пересування гравців по ігровому майданчику;
удосконалити передачу м’яча двома руками зверху над собою;
закріпити передачу м’яча двома руками зверху від стіни;
використовувати вправи з нахилами та скручуванням для розвитку сили бокових м’язів черевного преса. - ЗАНЯТТЯ 4
ЗАНЯТТЯ 4
Тема: "Передача м’яча двома руками зверху від стіни. Прийом та передача м’яча двома руками знизу від стіни"
Після вивчення теми ви зможете:
пояснювати значення гравців передньої та задньої ліній;
володіти методами контролю під час розвитку витривалості;
наводити приклади спеціально-підготовчих (підвідних) вправ, необхідних для оволодіння прийому та передачі м’яча двома руками знизу від стіни;
володіти технікою виконання передачі м’яча двома руками зверху від стіни;
пояснювати техніку виконання прийому та передачі м’яча двома руками знизу від стіни;
застосовувати підготовчі та підвідні вправи для оволодіння техніки виконання прийому та передачі м’яча двома руками зверху від стіни;використовувати вправи у форматі «табата» для розвитку сили ніг.
- ЗАНЯТТЯ 5
ЗАНЯТТЯ 5
Тема: "Передача м’яча двома руками зверху від стіни. Прийом та передача м’яча двома руками знизу від стіни"
Після вивчення теми ви зможете:
називати етапи розвитку українського волейболу;
володіти знанням про рухові вміння, навички та фізичні якості, які необхідні для захисту держави;
закріпити техніку виконання передачі м’яча двома руками зверху від стіни;
вміти застосовувати спеціально-підготовчі (підвідні) вправи, необхідні для оволодіння прийому та передачі м’яча двома руками знизу від стіни;
виконувати прийом та передачу м’яча двома руками знизу від стіни, дотримуючись техніки виконання;використовувати вправи з рушником для виховання правильної постави.
- ЗАНЯТТЯ 6
ЗАНЯТТЯ 6
Тема: "Передача м’яча двома руками зверху від стіни. Прийом та передача м’яча двома руками знизу від стіни"
Після вивчення теми ви зможете:
оволодіти знанням про місце українського волейболу на сучасному етапі розвитку європейського спорту;
використовувати засоби збереження власного життя під час надзвичайних ситуацій;
закріпити техніку виконання передачі м’яча двома руками зверху від стіни;
застосовувати спеціально-підготовчі (підвідні) вправи, необхідні для закріплення техніки виконання прийому та передачі м’яча двома руками знизу від стіни;
закріпити прийом та передачу м’яча двома руками знизу від стіни;
використовувати спеціальні вправи для профілактики плоскостопості. - КОНТРОЛЬНИЙ ТЕСТ
