Спеціальні фізичні вправи для розвитку твоїх якостей.
| Сайт: | Онлайн-університет майбутнього |
| Курс: | ІІІ місце «Фізична культура НУШ 5 клас. Варіативний модуль Доджл» (Соловйов Михайло Олексійович, ХЛ № 4) |
| Книга: | Спеціальні фізичні вправи для розвитку твоїх якостей. |
| Надруковано: | Гість-користувач |
| Дата: | неділя, 29 вересень 2024, 22:27 |
Опис
Ознайомлення з спеціальними вправами для розвитку фізичних якостей
- вправи для для розвитку швидкості
- вправи для розвитку спритності.
Додаткові вправи для розвитку спритності
Вправи для розвитку спритності.
Перекиди вперед – назад.
Довгий перекид (через перешкоди : набивний м'яч , мотузку, партнера).
«Човниковий» біг.
Стрибки зі скакалкою : ...
Підкидання і ловіння м'яча у різних положеннях : ...
Спортивні ігри : баскетбол, гандбол, футбол, теніс, настільний теніс.
Вправи для розвитку фізичних якостей для опанування
- вправи для для розвитку швидкості
- вправи для розвитку спритності.
Переглянь відео та практично вивчи вправи.