ХІД УРОКУ
| Сайт: | Онлайн-університет майбутнього |
| Курс: | ІІІ місце Волейбол. 3 рік навчання - 8 клас. (Кушнарьова Ольга Олександрівна) |
| Книга: | ХІД УРОКУ |
| Надруковано: | Гість-користувач |
| Дата: | понеділок, 21 квітень 2025, 21:39 |
Опис
Урок складається з трьох частин :
Підготовча до 10'
Основна до 35'
Заключна до 5'
ДО БЛОКУ НАДАНО ТРИ ЗАВДАННЯ ДЛЯ ПЕРЕВІРКИ УМІНЬ, ЗНАНЬ З КУРСУ ВОЛЕЙБОЛ.
1. ПІДГОТОВЧА ЧАСТИНА
1. Привітання та повідомлення теми уроку
Теоретичне повідомлення
(мету уроку та його задачі)
2. Правила техніки безпеки Інструктаж з БЖД під час занять волейболом
(звернути увагу учнів щодо надання домедичної допомоги)
3. Вимірювання ЧСС
(визначення причини тахікардії)
4. ЗРВ
(при виконанні вправ слідкувати за ритмом)
2. ОСНОВНА ЧАСТИНА
1. Вправи на вдосконалення нижнього прийому у волейболі
(Слідкувати за поставою та роботою ніг, роботою рук)
- Виконати імітаційні рухи нижнього прийому (передачі) без м'яча з зоровим контролем.
- Виконати нижній прийом (передачу) на стіну 8-10 разів.
- Виконати нижній прийом (передачу) через сітку 8-10 разів.
- Виконати нижній прийом (передачу) через сітку 8-10 разів після передачі партнера.
2. Розучування прямої верхньої подачі
(звернути увагу на напруження кисті та положенні тіла при подачі;
застосувати метод розчленованої вправи; звернути увагу на помилки при виконанні підвідних вправ)
(звернути увагу на основні помилки при подачі )
3. Кардіовправи
(при виконанні вправ слідкувати за власними відчуттями та корегувати навантаження)
4. Вимірювання ЧСС
(проаналізувати зміни)
3. ЗАКЛЮЧНА ЧАСТИНА
1. Вправи на відновлення
(виконувати вправи в повільному темпі, робити акценти на дихання)
2. Суддівські жести у волейболі
(звернути увагу на нові поняття)
3. Домашнє завдання
- Виконати вправи з щоденник самонавантаження.
- Виконати інтерактивні задання з блоку.